Sources & Méthodologie

Hiérarchie des sources

Nous utilisons une hiérarchie stricte des sources :

1. 🔬 PubMed / NCBI - Études peer-reviewed (2020-2026 en priorité)
2. 🇪🇺 EFSA - Allégations de santé autorisées en Europe
3. 🇫🇷 ANSES - Agence nationale de sécurité sanitaire alimentaire
4. 📖 Wikipedia - Définitions et biochimie de base
5. 💊 Vidal.fr - Interactions médicamenteuses

Processus de rédaction

1. Recherche documentaire (PubMed, EFSA, meta-analyses récentes)
2. Classification de chaque claim selon le niveau de preuve
3. Rédaction avec citations directes des sources
4. Relecture et validation interne
5. Mise à jour régulière (au moins 1x/an)

Ce que nous ne faisons pas

• Citer des études de marque sans vérification indépendante
• Exagérer les bienfaits pour favoriser les ventes affiliatives
• Masquer les contre-indications ou effets secondaires
• Utiliser des sources non vérifiables

Avertissement médical

Les informations de ce site sont à visée éducative et informative uniquement. Elles ne constituent pas un avis médical et ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé qualifié. Consultez votre médecin avant de commencer toute supplémentation.